Leucorrhoea(श्वेत प्रदर):-कारण, लक्षण, आयुर्वेदिक इलाज, घरेलू नुस्खे, डाइट चार्ट और पूरी गाइड
परिचय
Leucorrhoea जिसे हिन्दी में श्वेत प्रदर और आम भाषा में सफेद पानी कहा जाता है, महिलाओं में होने वाली सामान्य लेकिन परेशान करने वाली समस्या है। जब योनी से सफेद पानी ज्यादा मात्रा में, बदबूदार, चिपचिपा या लागातार आने लगे तो यह कमजोरी और संक्रमण का संकेत हो सकता है।
कारण (Causes)
- योनि संक्रमण (फंगल/बैक्टीरियल/यीस्ट)
- हार्मोनल बदलाव
- कफ बढ़ना
- कमजोर पाचन → अम (Ama) बनना
- तनाव
- जंक फूड, ज्यादा मिठाई
- PCOS, प्रेग्नेंसी
- स्वच्छता की कमी
<“अम” का अर्थ हैं – कमजोर पाचन के कारण अधपच्चा भोजन से बनने वाला विषेला पदार्थ>
लक्षण (Symptoms)
- सफेद/पीला/चिपचिपा डिस्चार्ज
- खुजली या बदबू
- कमर दर्द / पेट दर्द
- कमजोरी और चक्कर
- चिड़चिड़ापन
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण (Ayurveda View)
आयुर्वेद के अनुसार श्वेत प्रदर निम्न कारणों से होता है:-
- कफ का बढ़ना
- पाचन कमजोर होने से अम (AMA) का बनना
- वात असंतुलन
आयुर्वेद का लक्ष्य:-
- अम कम करना
- पाचन मजबूत करना
- संक्रमण कम करना
- हार्मोन बैलेंस
आयुर्वेदिक औषधियाँ + उपयोग विधि (Dosage Guide)
1️⃣ अशोकारिष्ट (Ashokarishta)
कैसे लें:-
- 2 चम्मच (10–15 ml)
- बराबर पानी मिलाकर
- दिन में 2 बार, भोजन के बाद
फायदा:- हार्मोन बैलेंस, ज्यादा स्राव में लाभ।
2️⃣ लोध्रासव (Lodhrasava)
कैसे लें:-
- 2 चम्मच + बराबर पानी
- दिन में 2 बार
फायदा:- कफ कम करता है, योनि मार्ग को टोन करता है।
3️⃣ पुष्यानुग चूर्ण (Pushyanug Churna)
कैसे लें:-
- ½ चम्मच (2–3 gm)
- शहद या गुनगुने पानी के साथ
- दिन में 2 बार, खाने से पहले
फायदा:- बदबू, खुजली, भारी स्राव में तेज असर।
4️⃣ प्रसूति तनावारी गुग्गुल (Prasooti Tanavari Guggulu)
कैसे लें:-
- 1–2 गोली
- दिन में 2 बार
- गुनगुने पानी के साथ
फायदा:- संक्रमण और सूजन कम।
5️⃣ सुदर्शन घनवटी (Sudarshan Ghanvati)
कैसे लें:-
- 1 गोली करके, दिन में 2 बार
फायदा:- पाचन मजबूत कर “अम” कम करता है।
6️⃣ नारियल पानी + मुलेठी
कैसे लें:-
- 1 गिलास नारियल पानी
- ½ चम्मच मुलेठी पाउडर
- दिन में 1 बार
फायदा:- कमजोरी और हार्मोन बैलेंस में लाभ।
कितने दिन तक लें?
- हल्की समस्या → 10–15 दिन
- पुरानी समस्या → 30 दिन
- खुजली/बदबू → डॉक्टर दिखाएँ
घरेलू नुस्खे (Home Remedies)
*मेथी पानी
- रातभर भिगोई मेथी का पानी → संक्रमण कम।
*लोधरा + शहद
- ½ चम्मच लोधरा + 1 चम्मच शहद → कफ कम।
*अनार का रस
- खून बढ़ाता है, कमजोरी में लाभ।
डाइट चार्ट (Diet Chart)
सुबह:-
- गुनगुना पानी + शहद
- अनार/सेब
- छाछ
दोपहर:-
- दाल + रोटी/चावल
- लौकी/तोरी
- सलाद
शाम:-
- नारियल पानी
- मेथी पानी
रात:-
- हल्की खिचड़ी
- सोने से पहले – लोधरा + शहद
बचें (Avoid)
- जंक फूड
- मीठा
- ठंडे पेय
- ज्यादा चाय/कॉफी
योग (Yoga)
- भुजंगासन
- मण्डूकासन
- सर्वांगासन
- अनुलोम-विलोम
- कपालभाति (हल्का)
प्रिवेंशन (Prevention Tips)
- कॉटन अंडरवियर पहनें
- योनि क्षेत्र को साफ और सूखा रखें
- पीरियड में बार-बार नैपकिन बदलें
- तनाव कम रखें
- मीठा/जंक फूड कम करें
FAQs
1. क्या श्वेत प्रदर खतरनाक है?
हल्का सामान्य है, लेकिन बदबू/खुजली पर जांच करें।
2. क्या प्रेग्नेंसी में सफेद पानी बढ़ता है?
हाँ, लेकिन रंग बदलने पर जांच जरूरी।
3. क्या यह कमजोरी करता है?
हाँ, लगातार रहने पर कमजोरी होती है।
4. क्या घरेलू नुस्खे काफी हैं?
हल्के मामलों में हाँ, पुरानी समस्या में दवा जरूरी।
निष्कर्ष (Conclusion)
श्वेत प्रदर सामान्य लेकिन उपेक्षित समस्या है। आयुर्वेद, योग, घरेलू नुस्खे और सही डाइट से इसे पूरी तरह नियंत्रित किया जा सकता है। लगातार खुजली, बदबू या दर्द होने पर डॉक्टर से जांच कराना जरूरी है।
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